CROSS BORDER

테슬러 CEO 일론 머스크 Elon Musk 지금 전 세계에서 핫한 인물 중에 한 명입니다 :-) 일론 머스크가 트위터에 "코로나바이러스 패닉은 멍청하짓 / 바보다"라는 말을 했습니다 "The coronavirus panic is dumb."이라 올리면서 정말 많은 사람들이 리트윗을 하고 심지어 트위 내용이 뉴스에 나오는 연출까지 되었다지요 일론 마스크는 인류의 지속 가속한 번영을 위해 항시 노력해오는 사람으로 다들 각인이 되어 있을 거예요. 하지만 맨 처음 코로나 바이러스를 인류를 패닉으로 빠뜨리고 있다 생각하지 않고 오히려 코로나 바이러스는 우리가 생각하는 만큼 위협하는 정도는 아니다 또한 "이 바이러스에 대해 이렇게 호들갑을 떠는 사람들을 보면 정말 비이상적이고, 정말 바보같다" 라고 주장도 했다네..

COVID 19 인해서 여전히 전세계가 힘들 하고 있어요 제가 사는 호주 퀸즈랜드주는 확진자도 없고, 정책도 점점 완화가 되고 있지만 보더는 여전히 막힌 상태여서 정말 언제 끝날지 모르는 느낌이에요 여기는 겨울이 와서 날씨가 많이 추운데 한국은 더위로 기승을 부르고 있겠네요 :) 나이가 같아도 신체적 나이에는 차이가 있듯이 면역력에도 개인차가 존재한다고 해요 그리고 생활 습관에 따라서 면연력을 올라가기도, 낮아가기도 하는데요 면역력이 높은지, 낮은지 체크리스트를 할 수 있도록 오늘은 내용을 들고 왔습니다. 면역력이 떨어지면 구내염과 피부염이 자주 생기거나, 철과상이나 베인 상처가 잘 낫지 않는다 변비나 설사등 배변활동에 이상이 있거나 손발이 차갑고, 수면장애가 있으며 피로가 쉽게 가시지 않는다 이런 징후..

여러분들 안녕하세요. :-) 혹시 다들 수면 시간이 얼마 정도 되시나요? 저는 규칙적으로 7시간 정도 자는거 같아요. 7시간을 못 자는 경우는 낮잠을 자거나, 그다음 날 좀 더 일찍 자는 경우가 있답니다. 기억력을 높이기위한 나의 습관 중에서 가장 중요한 것은 수면의 시간이라고 합니다. 최적의 수면시간은 6시간 30분 에서 7시간 30분이라고 합니다. 전문가들에 의하면 나이가 들어감에 따라 기억력이 감퇴하는 거 같고, 자꾸 깜빡하는 거 같다 라고 하지만 수면시간을 보당 상당 부분을 예방 할 수 있다고 합니다. 기억은 간기기억과 장기기억으로 나누어 집니다. 단기 기억은 일시적으로 뇌에 저장하는 정보로 몇 초 혹은 수일 내 사라져 버리는 거죠 장기기억은 경험한 것을 수개월, 길게는 평생 동안 저장한답니다. ..

우리가 흔히 고기를 피하고 채소를 찾는 사람들은 채식주의자라고 부릅니다. 하지만 채식은 다양한 유형을 나눌 수 있고 동물성 식품을 극단적으로 피하려는 채식주의자가 있다면 유제품도 섭취하되 고기만 제외하는 채식주의 자등 여러 가지 유형들로 나누어집니다. 어느 순간으로 채식주의자로 많이 바뀌고, 관심을 가지는 사람들이 꾸준히 늘고 있는데 그전 채식을 시작하기 전에 자신이 추구하는 채식의 유형을 아는 것도 채식에 도움에 될 거 같습니다 :) 채식 주자의 유형 세미 베지테리언(Semi-vegetarian), 플렉시테리언(Flexitarianism), 폴로-페스코(Pollo-pescetarianism) 페스코(Pescetarianism), 락토-오보(Lacto-Ovo Vegetarianism), 락토(Lacto ..

한국 정부가 한국인 입국을 금지하는 국가에 대해 비자면제나 무비자 입국을 잠정 중단하는 계획을 발표했습니다. 입국 금지 국가 총 87개국 가나, 가봉, 과테말라, 그레나다, 나우루, 남아프리카공화국, 노르웨이, 니우에, 덴마크, 동티모르, 라이베리아, 라트비아, 러시아, 레바논, 리투아니아, 마다가스카르, 마셜제도, 마이크로네시아, 말레이시아, 모리셔스, 몬테네그로, 몰도바, 몽골, 바누아투, 바레인, 바하마, 벨리즈, 보스니아 헤르체고비나, 볼리비아, 부탄, 북마케도니아, 불가리아, 사모아, 미국령 사모아, 사우디, 사이프러스, 세르비아, 세이셸, 솔로몬제도, 수단, 수리남, 스리랑카, 슬로바키아, 싱가포르, 아르헨티나, 아이티, 앙골라, 에스토니아, 에콰도르, 엘살바도르, 오만, 온두라스, 요르단, ..