Day 25 다이어트 관련 영어 표현 배우기

오늘은 다이어트를 주제로 한 영어 표현을 준비했어요.

건강한 식습관과 운동에 대해 이야기할 때 유용한 표현들을 배워볼게요! 🥗💪

 

다이어트는 영어로 diet라고 하지만, 단순히 '식단'을 의미할 수도 있어요.

체중 감량을 위한 다이어트는 losing weight 또는 trying to get in shape 같은 표현을 사용할 수 있어요.

 

 

🗨️ 주요 표현 (Key Expressions):

1. I’m trying to lose weight.
   저는 살을 빼려고 해요.
   • Alternative: I’m on a diet.
2. I’m watching what I eat.
   식단을 조절하고 있어요.
   • Alternative: I’m being careful with my diet.
3. I need to cut down on sugar.
   설탕 섭취를 줄여야 해요.
   • Alternative: I should eat less sugar.
4. I go to the gym three times a week.
   일주일에 세 번 헬스장에 가요.
   • Alternative: I work out regularly.
5. I want to build muscle, not just lose weight.
   저는 단순히 살을 빼는 게 아니라 근육을 키우고 싶어요.
   • Alternative: I’m focusing on muscle gain as well.

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🌟 실생활에서 활용하기 (Real-Life Practice):

A: 너 되게 좋아 보인다! 운동하고 있어?

B: 응! 살도 빼고 더 건강하게먹으려고 노력 중이야.

A: 멋지다! 어떤 운동을 해?

B: 아침에 조깅하고 헬스장에서 근력 운동도 해.

 

드레그 하시면 정답이 보입니다 :)

A: You look great! Have you been working out?

B: Yeah! I’m trying to lose weight and eat healthier.

A: That’s awesome! What kind of workout do you do?

B: I go jogging in the morning and do some weight training at the gym.

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📖 추가 단어 (Vocabulary):

• Calorie: 칼로리
• Low-carb diet: 저탄수화물 식단
• High-protein diet: 고단백 식단
• Cardio: 유산소 운동
• Weight training: 근력 운동
• Cheat day: 다이어트 중 먹고 싶은 걸 먹는 날
• Metabolism: 신진대사

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💬 질문으로 연습하기 (Discussion Questions):

1. What’s your favorite healthy meal?
2. Do you prefer cardio or weight training? Why?
3. How do you stay motivated while dieting?

 

이제 다이어트와 운동에 대해서도 영어로 자연스럽게 이야기 할 수 있으시겠죠?

여러분이 실천 중인 다이어트 방법이나 팁을 댓글로 공유해주세요 💪